Quelques mots sur les régimes basse calories Malheureusement les régimes basses calories ne se traduisent pas par une...

Le thé vert ressemble beaucoup dans ses effets à de la caféine atténuée. Le thé vert est moins...

Comme je vous l’ai expliqué dans mon article sur les idées reçues il n’y a pas de bon...

Tout savoir sur l'eau. C’est l’été, il fait beaucoup plus chaud que le reste de l’année. Les agences...

Les clefs de la réussite de la perte de poids https://youtu.be/SP9il7HucZE?list=UUpHTTyWVQrFznQjMBeLHsFA

Ce sont 3 acides aminés : leucine, isoleucine et valine. On les retrouve dans les protéines. L’efficacité des acides...

Choisir les bonnes Huiles Le B.A-BA :  Les acides gras sont des chaines constituées essentiellement de carbone et d’hydrogène....

Nous sommes bientôt à la fin de l’hiver, et s’il y a bien une vitamine dont beaucoup d’entre...

Oméga quoi ? : Ce sont des constituants naturels de certaines graisses (polyinsaturés et essentiels), l’organisme ne peut pas les fabriquer donc...

Le terme épigénétique définit les modifications transmissibles et réversibles de l'expression des gènes ne s'accompagnant pas de changements...

Intérêt de l'équilibre acido-basique Popularisée par le Dr Kousmine, la notion d’équilibre acido-basique est essentielle en médecine comme...

Voici mon point de vue sur les Monodiètes Arrêtez d’écouter les stars ! Pour moi c’est du vent, une...

Une vieille tradition consiste à consommer des pâtes, du pain et des aliments sucrés (à IG élevé) à...

On les consomme depuis le néolithique (env 9000 ans) au moment du début de l’agriculture. Ce qui est tard dans...

Régime dit ADAMO C’est un régime développé par un naturopathe Peter J d’Adamo en 1996 basé sur l’alimentation...

Raison de plus pour arrêter de grignoter toute la journée ! Une digestion gastrique dure environ 4 à...

Présentation d'idées folles, idées fausses en sciences du sport Avec la sortie du Hors-série n°39 de Sport &...

Sachez qu’en dehors du marquage sur les emballages, vous pouvez distinguer les oeufs par le premier chiffre imprimé...

Crêpes du sportif en 1 min sans gluten & sans lactose Pour 1 Crêpe : 1 œuf Bio...

Libérez-vous du sucre ! Après avoir commencé votre rééquilibrage alimentaire et vous être remis au sport, vous ressentez...

Les propriétés antibactériennes du miel pourraient permettre de lutter contre les résistances croissantes aux antibiotiques. Mais il faut...

Recette de pain sans gluten  en 5 min Salut tout le monde, j'ai crée pour vous une recette...

Très souvent lorsque je demande les objectifs aux gens avant de leur faire un programme personnalisé, j’entends «...

Vitamines Il existe 2 grandes familles de vitamines : Les vitamines hydrosolubles (B1,B2, C…) Les vitamines Liposolubles ( A,D,E,K)....

L’algue à la mode chaque année ! La spiruline est une forme d'algue qui pousse naturellement dans les lacs...

Bavarois sans Lactose et sans gluten Sébastien vous présente une recette simple de Bavarois sans Lactose et sans...

Aujourd'hui je vous présente une recette spéciale l'Aspic d’asperges de Catherine réalisé grâce à un extracteur de jus....

Apéro Bio Houmous Incontournable dans le mezzé, l’houmous est généralement présent sur toutes les tables libanaises.Souvent proposé dans...

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Je vais vous présenter une recette que m'a fait découvrir mon amie Catherine. Temps de réalisation : 20...

Pour qu’un rééquilibrage alimentaire fonctionne il faut interagir sur plusieurs paramètres : 1 : Supprimer les substances toxiques qui perturbent...

En finir avec les problèmes de poids A l’heure actuelle, on sait que les régimes sont nuisibles à...

Comment le blé moderne nous intoxique Un excellent livre  à lire et plus récent : GLUTEN Comment le...

Comment prendre du poids ! Chers amis, je vous propose une vidéo totalement décalée à prendre au second...

Le Pr Narbonne, professeur de toxicologie à l'université de Bordeaux et expert auprès de l'Anses est considéré comme...