Coach sportif à distance

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Sébastien Coutaud Coach sportif à distance

Coach sportif à distance et en ligne je te propose un programme sportif et alimentaire conçu sur-mesure, rien que pour toi. 

Perte de poids, renforcement musculaire, préparation sportive à une épreuve ou à une compétition, prise de masse, rééquilibrage alimentaire… Je t’aide à atteindre tes objectifs à travers des séances d’entrainement et un plan nutritionnel 100% personnalisé

Lors d’une inscription en salle de sport, généralement le coach propose un simple programme musculation sans réelle stratégie de progression. Or, si tu as tendance à faire la même chose chaque semaine, tu n’arriveras pas à progresser. 

C’est pourquoi, je te propose un coaching sportif à distance te permettant d’avancer chaque semaine en fonction des progrès réalisés la semaine passée. Si contrairement au coaching sportif à domicile, je ne serai pas physiquement à tes côtés, je serai 100% à ton écoute !  Tout au long du coaching sportif à distance, nous échangeons par visio, par mail, appels téléphoniques, Skype, WhatsApp, Zoom, FaceTimes, etc.

Coach sportif à distance, je te propose un accompagnement  100% personnalisé pour des résultats rapides et durables. Je t'aide et t'encourage à donner le meilleur de  toi même ! Je suis à tes côtés pour stimuler ton mental et booster ta motivation tout le long du coaching. 

A l’issue du coaching sportif en ligne

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Comment se déroule ton coaching sportif à distance ?

1er entretien & Bilan général

Afin d’ajuster ta préparation, je vais avoir besoin d’un maximum  d’informations sur toi. Ainsi, avant de  débuter le coaching, je te propose un premier entretien téléphonique avec la réalisation d’un bilan général. Cet échange me permettra d’en savoir plus sur ton passé sportif,  tes antécédents médicaux, tes douleurs, ton alimentation, ton mode de vie, etc. 

Suivi hebdomadaire & ajustement

Je suis l’évolution de tes résultats au fil du coaching et j’adapte le programme en fonction de tes progrès.

Tu as besoin de conseils ? Tu n’arrives à faire pas un exercice correctement ? Tu n’es pas certain de faire le bon mouvement ? Tu me joindre directement via Whatsappet m’envoyer un message ou une vidéo. Je te réponds de manière détaillée dans la journée. 

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Création du programme sportif en ligne

Suite à l’entretien et au bilan, j’aurai toutes les cartes en main pour te proposer un programme sport et nutrition adapté à tes objectifs. Je te ferai parvenir les grandes lignes de celui-ci quelques jours seulement après notre premier échange. 

Motivation

Tu as tendance à reporter les séances au lendemain ?  Tu trouves un milliard d’excuses pour rester sur le canapé devant la télé ou à scroller les réseaux sociaux ? En tant que coach sportif à distance, mon rôle est de t’encourager en cas de baisse de moral ou motivation. Je suis à tes côtés pour garder le cap en toute circonstance ! 

Le coaching sportif à distance est aujourd’hui en pleine expansion. La pratique du coaching en ligne se démocratise et de plus en plus de sportifs font appel à des coachs à distance.

En fonction de tes attentes et de tes objectifs, le coach en ligne propose un accompagnement personnalisé alliant entrainements sportifs et conseils nutritionnels.

Etant donné que la motivation n’est pas toujours évidente quand on décide de se remettre au sport, un coach sportif apporte une dynamique et une régularité dans les entrainements.

Ainsi, mon analyse, mes encouragements, ma présence et ma bonne humeur te permettront de bénéficier d’un réel soutien et t’aideront à dépasser tes limites.

A l’inverse des cours collectifs dispensés dans les salles de sport, le coaching sportif à distance est accessible pour tous et permet un véritable suivi personnalisé.

En tant que coach sportif à distance, je me focalise entièrement sur ton profil et ne te propose pas des exercices standardisés comme lors des cours collectifs des salles de fitness.

Perdre du poids prendre de la masse musculaire, gagner en tonicité : j’adapte les séances de coaching à distance en fonction de ton objectif.

En tant que coach sportif à distance, je suis expert en sport et nutrition.

Diplômé d’Etat d’une Licence en entrainement sportif et préparation physique et d’un Master 2 Staps, je suis sportif passionné, ancien pratiquant de rugby, judo, d’équitation, ski, windsurf… Je suis également compétiteur en Bodybuiding dans 2 catégories Men’s physique et Classic physique en fédération naturelle (sans produit dopant). J’ai terminé 3ème au championnat de France, j’ai terminé 2ème et 4ème au championnat d’Europe en Italie (ICN).

Je me suis lancé dans le métier de coach sportif à domicile et coach sportif en ligne par passion. Depuis 10 ans, j’ai accompagné plus de 1000 élèves. 

Je possède ainsi de la carte professionnelle pour exercer en tant que coach sportif, coach perso, entraîneur personnel, coach individuel, coach privé, coach particulier, préparateur physique, entraineur sportif, etc.

Mes services de coaching à distance s’adressent à tous : homme,  femme, jeunes, moins jeunes, débutants en musculation, sportifs de haut niveau, .etc.

Si tu habites Toulouse ou l’agglomération toulousaine, nous pouvons tout à fait convenir d’une séance  de coaching à domicile ou dans une salle de sport.

Si tu ne souhaites pas t’entrainer en salle de fitness mais plutôt suivre t’exercer à la maison, voici quelques exemples de matériel à prévoir : bande élastique, haltères, tapis de sport, etc.

Je te donnerai une liste plus détaillée adaptée à ton programme sportif par la suite.

La progression sportive que je propose est une progression sur du moyen/long terme afin d’avoir de réels résultats. Ainsi, je propose uniquement des séances de coaching en ligne de minimum 3 à 6 mois.

Tarifs coaching à distance

60.00 € /mois

Tarifs coaching en salle

A partir de 30.00 € la séance

Ils m’ont fait confiance comme coach sportif

Tu as fait appel à mes services de coach sportif à distance, n’hésites pas à laisser un avis ! 

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Tu souhaites des infos pour un coaching à distance ? Réserves un RDV téléphonique gratuit !

Lors de ce RDV téléphonique, le but est de te faire découvrir à quoi ressemblera ton coaching sportif à distance, de faire connaissance et de répondre à toutes tes questions. A l’issue de cet entretien et du bilan de santé, nous validerons ton coaching à distance.

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