Coach sportif à distance

Sébastien Coutaud Coach sportif à distance

Coach sportif à distance et en ligne je te propose un programme sportif et alimentaire conçu sur-mesure, rien que pour toi.

Perte de poids, renforcement musculaire, préparation sportive à une épreuve ou à une compétition, prise de masse, rééquilibrage alimentaire… Je t’aide à atteindre tes objectifs à travers des séances d’entrainement et un plan nutritionnel 100% personnalisé.

Lors d’une inscription en salle de sport, généralement le coach propose un simple programme musculation sans réelle stratégie de progression. Or, si tu as tendance à faire la même chose chaque semaine, tu n’arriveras pas à progresser.

C’est pourquoi, je te propose un coaching sportif à distance te permettant d’avancer chaque semaine en fonction des progrès réalisés la semaine passée. Si contrairement au coaching sportif à domicile, je ne serai pas physiquement à tes côtés, je serai 100% à ton écoute ! Tout au long du coaching sportif à distance, nous échangeons par visio, par mail, appels téléphoniques, Skype, WhatsApp, Zoom, FaceTimes, etc.

Coach sportif à distance diplômé d'Etat
Accompagnement personnalisé sportif et nutritionnel
Des résultats rapides et durables
Feedbacks en temps réels, échanges illimités et accompagnement 7j/7
De nombreux conseils pour optimiser tes résultats : nutrition mais aussi sommeil, hydratation, stress, etc.

Tu veux te remettre au sport, perdre quelques kilos et affiner ta silhouette ?
Tu es complexé(e) par ton poids ? Tu as dû mal à te regarder dans un miroir ?
Tu souhaites maigrir durablement, sans effet yoyo ?
Tu veux perdre du ventre et rentrer à nouveaux dans certains vêtements ?
Tu cherches à retrouver à ton poids initial avant grossesse / arrêt du tabac ?
Tu aimerais augmenter ta tonicité et tes capacités physiques ? Te sentir mieux dans ton corps ?
Tu veux prendre de la masse musculaire et faire une remise en forme ?
Tu souhaites booster ta confiance en toi ?
Débutants en musculation, tu t’entraines sans un programme bien défini ?
Tu as besoin de t'entraîner pour une compétition sportive ou un concours d'entrée (pompier, police, armée, prof d'EPS, etc.) ?

Coach sportif à distance, je te propose un accompagnement 100% personnalisé pour des résultats rapides et durables. Je t'aide et t'encourage à donner le meilleur de toi même ! Je suis à tes côtés pour stimuler ton mental et booster ta motivation tout le long du coaching.

A l’issue du coaching sportif en ligne

Tu te sentiras bien ton corps et dans ta tête
Tu seras en meilleure forme, plus endurant et plus tonique
Tu auras une meilleure confiance et estime de toi
Tu auras perdu du poids et ta silhouette sera affinée
Ta capacité musculaire et ta résistance à l’effort auront augmenté
Tu sauras travailler correctement avec les machines de musculation
Tu connaitras les bonnes postures pour pratiquer sans risques de blessure
Tu mangeras équilibrée en étant à l'écoute de ton corps

Comment se déroule ton coaching sportif à distance ?

1er entretien & Bilan général

Afin d’ajuster ta préparation, je vais avoir besoin d’un maximum d’informations sur toi. Ainsi, avant de débuter le coaching, je te propose un premier entretien téléphonique avec la réalisation d’un bilan général. Cet échange me permettra d’en savoir plus sur ton passé sportif, tes antécédents médicaux, tes douleurs, ton alimentation, ton mode de vie, etc.

Suivi hebdomadaire & ajustement

Je suis l’évolution de tes résultats au fil du coaching et j’adapte le programme en fonction de tes progrès.

Tu as besoin de conseils ? Tu n’arrives à faire pas un exercice correctement ? Tu n’es pas certain de faire le bon mouvement ? Tu me joindre directement via Whatsappet m’envoyer un message ou une vidéo. Je te réponds de manière détaillée dans la journée.

Création du programme sportif en ligne

Suite à l’entretien et au bilan, j’aurai toutes les cartes en main pour te proposer un programme sport et nutrition adapté à tes objectifs. Je te ferai parvenir les grandes lignes de celui-ci quelques jours seulement après notre premier échange.

Motivation

Tu as tendance à reporter les séances au lendemain ? Tu trouves un milliard d’excuses pour rester sur le canapé devant la télé ou à scroller les réseaux sociaux ? En tant que coach sportif à distance, mon rôle est de t’encourager en cas de baisse de moral ou motivation. Je suis à tes côtés pour garder le cap en toute circonstance !

Pourquoi faire appel à un coach sportif à distance ?

Le coaching sportif à distance est aujourd’hui en pleine expansion. La pratique du coaching en ligne se démocratise et de plus en plus de sportifs font appel à des coachs à distance.

En fonction de tes attentes et de tes objectifs, le coach en ligne propose un accompagnement personnalisé alliant entrainements sportifs et conseils nutritionnels.

Etant donné que la motivation n’est pas toujours évidente quand on décide de se remettre au sport, un coach sportif apporte une dynamique et une régularité dans les entrainements.

Ainsi, mon analyse, mes encouragements, ma présence et ma bonne humeur te permettront de bénéficier d’un réel soutien et t’aideront à dépasser tes limites.

A l’inverse des cours collectifs dispensés dans les salles de sport, le coaching sportif à distance est accessible pour tous et permet un véritable suivi personnalisé.

En tant que coach sportif à distance, je me focalise entièrement sur ton profil et ne te propose pas des exercices standardisés comme lors des cours collectifs des salles de fitness.

Perdre du poids prendre de la masse musculaire, gagner en tonicité : j’adapte les séances de coaching à distance en fonction de ton objectif.

Pourquoi me choisir comme coach sportif à distance ?

En tant que coach sportif à distance, je suis expert en sport et nutrition.

Diplômé d’Etat d’une Licence en entrainement sportif et préparation physique et d’un Master 2 Staps, je suis sportif passionné, ancien pratiquant de rugby, judo, d’équitation, ski, windsurf… Je suis également compétiteur en Bodybuiding dans 2 catégories Men’s physique et Classic physique en fédération naturelle (sans produit dopant). J’ai terminé 3^ème au championnat de France, j’ai terminé 2^ème et 4^ème au championnat d’Europe en Italie (ICN).

Je me suis lancé dans le métier de coach sportif à domicile et coach sportif en ligne par passion. Depuis 10 ans, j’ai accompagné plus de 1000 élèves.

Je possède ainsi de la carte professionnelle pour exercer en tant que coach sportif, coach perso, entraîneur personnel, coach individuel, coach privé, coach particulier, préparateur physique, entraineur sportif, etc.

A qui s'adressent mes services de coaching sportif à distance ?

Mes services de coaching à distance s’adressent à tous : homme, femme, jeunes, moins jeunes, débutants en musculation, sportifs de haut niveau, .etc.

Est-ce que je peux être coaché physiquement ?

Si tu habites Toulouse ou l’agglomération toulousaine, nous pouvons tout à fait convenir d’une séance de coaching à domicile ou dans une salle de sport.

De quel matériel, j'ai besoin pour mes séances de sport ?

Si tu ne souhaites pas t’entrainer en salle de fitness mais plutôt suivre t’exercer à la maison, voici quelques exemples de matériel à prévoir : bande élastique, haltères, tapis de sport, etc.

Je te donnerai une liste plus détaillée adaptée à ton programme sportif par la suite.

Combien de temps dure le coaching à distance ?

La progression sportive que je propose est une progression sur du moyen/long terme afin d’avoir de réels résultats. Ainsi, je propose uniquement des séances de coaching en ligne de minimum 3 à 6 mois.

coaching à distance

Personnalisé

Formule 6 mois
Suivi musculation et nutrition
Lieu de pratique : salle ou domicile
Compte rendu en audio sur whatsapp chaque semaine
Des conseils et explications personnalisés
en direct et non en vidéo.
Corrections de tes exercices en vidéo
Garantie ou remboursé

Tarifs coaching en salle

A partir de 30.00 € la séance

Ils m’ont fait confiance comme coach sportif

Tu as fait appel à mes services de coach sportif à distance, n’hésites pas à laisser un avis !

Tu souhaites des infos pour un coaching à distance ? Réserves un RDV téléphonique gratuit !

Lors de ce RDV téléphonique, le but est de te faire découvrir à quoi ressemblera ton coaching sportif à distance, de faire connaissance et de répondre à toutes tes questions. A l’issue de cet entretien et du bilan de santé, nous validerons ton coaching à distance.