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72 messages.
Joanna a écrit le 14 février 2022 à 19h02
Un coach fabuleux!!! Toujours à l’écoute, bienveillant et très motivant! Il a compris mes attentes, mes contraintes et me soutient pour atteindre mes objectifs. Les séances sont top et personnalisées. Je sais enfin maintenant que je suis sur le bon chemin grâce à lui, et même si la route est longue, avec lui à mes côtés je suis prête à aller jusqu’au bout… je ne le remercierai jamais assez.
Alexia de Tournefeuille a écrit le 12 février 2022 à 14h12
Un super coach avec beaucoup de professionnalisme et d’expérience. Grâce à lui j’ai redessiné mon corps en 6 mois…. Un an de travail avec lui et c’était le top. Ça fait bientôt 9 mois que j’ai dû arrêter le coaching car je viens d’avoir un bébé mais j’attend avec impatience la reprise du training pour me redessiner et retrouver mon corps d’avant la grossesse. Je sais qu’avec son suivi et ses conseils, et bien sûr avec un entraînement et une diete suivis sérieusement tout va vite revenir! Je sais qu’il sera là pour me motiver et me booster si besoin. Merci coach et à très très vite….
Estelle de Tournefeuille a écrit le 1 janvier 2022 à 20h54
Une très belle année 2022 ! Après 7 mois de coaching, mes objectifs initiaux ont été plus que dépassés. En effet, au départ je recherchais que nos séances me remettent dans le coup afin que la reprise de mes activités sportives (notamment la course à pieds) soit plus agréable / moins difficile suite à ma seconde grossesse. Mais en plus d’avoir repris mes activités avec plaisir, Seb a également contribué à ce que je retrouve un corps que j’apprécie et surtout m’a soutenu afin que j’ai le boost et la motivation de prendre soin de moi et ne rien lâcher dans le temps…. Ça fait maintenant 1 mois que j’ai arrêté nos rdv par faute de temps vis à vis de ma vie de famille et professionnelle mais je garde un excellent souvenir de nos entrevues et n’hésiterai pas de faire à nouveau appel à Seb lorsque je ressentirai à nouveau le besoin. Merci encore ! Estelle
Arthur de Toulouse a écrit le 5 août 2021 à 10h43
Bonjour Coach, Je suis vraiment reconnaissant du travail que tu as fait avec moi. Tu m'as permis d'atteindre un physique que je n'avais jamais eu, et surtout tu m'as montré les clés pour être en meilleure santé. Tes 5 mois de coaching m'ont beaucoup appris, puis la transformation physique est notable : -8,6kg, une meilleure posture, une bien meilleure définition musculaire notamment. J'ai enfin un physique qui me plait, et c'est grâce à ton encadrement. Donc un grand merci. Je ne renouvellerai pas le coaching en septembre, je vais me concentrer sur le tennis, tout en gardant une routine qui me permettra de rester en forme. Je serai le premier à revenir vers toi si je ressens le besoin d'être accompagné pas un vrai professionnel, parce que j'ai été 100% satisfait de ton travail. Je te souhaite le meilleur pour la suite, et surement à bientôt 🙂 Arthur
Angélique de Suisse a écrit le 26 mars 2021 à 17h02
Je t'envoie mon dernier bilan ? Je pense pouvoir être autonome au niveau de la diet maintenant et je te contacterais si j'en ressent le besoin. Je voulais vraiment te remercier pour cette année et demi qui m'a bcp fait évoluer et c’était un réel plaisir de suivre la diet et les trainings. J'ai retrouvé un sommeil normal et une super énergie donc MERCI ? Je n’hésiterais pas non plus à te recommander 🙂
Cécile de Toulouse a écrit le 8 janvier 2021 à 11h21
Je suis suivie par Sébastien depuis 6 mois, au delà d'un passage d'un petit 42 à un 38, je note une réelle amélioration de ma qualité de vie : énergie, gestion du stres, qualité de la peau, sommeil. Je recommande fortement Sébastien car celui-ci a su me proposer un programme adapté, qui ne n'a occasionné ni contraintes ni frustrations. Celui-ci a fait preuve de beaucoup de pédagogie, disponibilité et bienveillance. Encore merci Sébastien !
Valentine de Blagnac a écrit le 6 juin 2020 à 12h50
Hello Coach !! Je peux dire que la journée commence bien ?? OBJECTIF DE POIDS ATTEINTS ! 58,5kg ce matin ! Tellement contente, je ne me suis jamais sentie aussi bien !! Merci pour ce que tu as réussi à faire sur moi. On lâche rien, on continue à construire ce corps ! ????????
Pascal de Fenouillet a écrit le 12 mai 2020 à 16h48
Bonjour Sébastien, J'espère que tout va bien 🙂 Voilà nous sommes à la fin de cet accompagnement. Je tiens à te remercier vivement pour ton professionnalisme et ta disponibilité. Je suis à 55.2 kg (+4 kg) sans avoir pris de gras. De mon côté l'objectif est atteint. J'ai une diet et un rythme d'entraînement qui me conviennent et ton accompagnement m'a permis de renouer avec une routine de vie saine. Je comprends mieux comment mon corps fonctionne. C'est donc très très positif. Je garde précieusement tes coordonnées.
Valentine de Colomiers a écrit le 4 mai 2020 à 15h41
Si tu lis ce commentaire c’est que tu regardes les avis sur le coaching de Seb ! Alors je vais te donner le mien... C’est simple, depuis que Seb est mon coach je ne me suis jamais sentie aussi bien dans ma tête et dans mon corps. Le premier objectif était une perte de poids. L’objectif a été atteints assez rapidement avec une diet adaptée. /!\ diet adaptée différent de régime !!! C’est une habitude alimentaire avec tous les aliments nécessaires et surtout sans sensation de faim et avec des petits plaisirs (a ajuster en fonction des objectifs évidement). Je n’ai jamais ressenti cette diet comme une privation de quoi que ce soit. J’étais inscrite en salle depuis plusieurs mois déjà mais seule, clairement j’étais jamais motivée à y aller, je ne savais pas quels exercices ou quelles machines faire... bref du temps, de l’argent perdu et surtout aucun changement physique. Depuis que Seb me coach chaque semaine un nouveau training avec des modifications apportées, du sur mesure ! Et un plaisir à chaque fois que je mets un pied à la salle ! Mais Seb n’est pas juste un « coach » c’est une personne bienveillante, positive. Jamais il engueulera un élève parce qu’il n’a pas fait ceci ou cela. Seb nous donne les clefs pour réussir et c’est nous qui faisons le job ! Il y a toujours des semaines plus difficiles que d’autres, pendant lesquelles ont aurait aimé faire plus mais impossible par manque de temps ou fatigue tout simplement, Seb tirera toujours un point positif de cette semaine là qui pour nous nous aura semblé inefficace. C’est une personne qui te tireras toujours vers le haut si tu lui fais confiance et que tu écoutes ce qu’il te dis. Donc si tu lis ce commentaire... viens voir ma transfo sur son insta et surtout envoie lui un petit message pour commencer le coaching avec lui ! Tu n’oses pas ? T’as peur de quoi ? D’être meilleur(e) qu’aujourd’hui ? Allez fonces, c’est maintenant ! Vava
Severyne de Fenouillet a écrit le 4 mai 2020 à 15h33
Hello coach !!! J’espère que tu vas bien, Et voilà je viens de t’envoyer mon dernier retour training avec les dernières photos. Il me semble qu’on est arrivé au 6 mois ça y est. C’est passé si vite !!! Malgré les quasiment deux mois en confinement et assez déçue de pas avoir pu continuer sur ma lancée à la salle, Je te tenais vraiment à te remercier de ce que tu as pu m’apporter pendant ces 6 mois. Je n’ai pas atteint mon objectif mais ce n’est que partie remise, et je sais que c’est lié à ce contexte actuel. Mais tu ne nous as pas lâché et a continué à nous envoyer des trainings à la maison ? Ça a permit de continuer et maintenir ! Vraiment merciiii pour ces 6 mois, ce suivi, ces conseils et l’accompagnement adapté. Merci aussi pour ta disponibilité et ta réactivité à chaque fois. Dès que les salles réouvrent c’est sûr que je referais appelle à toi pour continuer à atteindre mon objectif !!! ???? Merci pour ce que cela m’a apporté aussi personnellement, mieux dans ma tête, mieux dans mon corps, confiance en moi, meilleure qualité de vie en tout point !! Vivement que cela se termine et qu’on reprenne tout ça ! Alors encore une fois merciiiiii Séb vraiment !!! Bisous !!
Gros Dubois de Toulouse a écrit le 2 mai 2020 à 19h23
Un super coach qui m’a beaucoup appris. J’ai pu revoir les bases de la nutrition, modifier ma silhouette, adapter une nouvelle hygiène de vie. Cela m’a permis de prendre un nouveau départ dans la vie, et de vaincre des TCA. Les clés vers un nouvel amour de soi et du renouveau. Merci Sébastien ?
Valentine de Cornebarrieu a écrit le 3 mars 2020 à 18h11
‼️ LE DÉCLIC ‼️ Voilà bientôt 1 an que j’ai contacté @coachnutrisport. 1 an que j’ai décidé de changer. Mais changer quoi ? Changer mon mode d’alimentation, faire attention aux excès, changer mon corps, me muscler ! Avant de le contacter j’étais déjà inscrite au @cornebarrieufitnesscenter depuis 6 mois... seulement quand on arrive dans une salle de sport et qu’on ose pas demander de l’aide (comme moi) on a l’impression d’y aller pour rien. C’était clairement ce que je ressentais. Quelle machine faire ? Avec quels poids ? Combien de temps ? Combien de reps ? ... Aller je me suis lancée et j’ai fais appel à cet extraordinaire personne @coachnutrisport qui m’a non seulement appris les bases de la musculation mais en plus m’a motivé à garder le cap dans les entraînements et la diet. Des trainings construits, une évolution dans la réalisation des exos qui me poussait à en faire plus à chaque séance ! Bref, me voilà lancée et rien ne pouvait m’arrêter ! Non seulement le poids sur la balance descendait de semaine en semaine mais l’évolution physique avec la musculation était impressionnante. Jamais je n’aurais pensé pouvoir avoir ce corps dont je n’osais même pas rêver. Alors oui y’a encore du travail mais on en veut toujours plus ? Alors les filles (et aussi les garçons) on peut tous arriver à changer ! Motivez vous, passez le cap, vous gagnerez beaucoup et pas que physiquement. Vous gagnerez en confiance également. Je ne dis pas que cela est facile. J’associe études, travail, entraînements, temps pour moi, avec ma famille, mes ami(e)s. Cela demande de l’investissement et de l’envie forcément. Mais personne ne le fera pour nous. ?? Le but ultime: se sentir bien sa peau. N’écoute pas l’opinion des autres, c’est juste du bruit.
Nathalie de Ossonne a écrit le 14 février 2020 à 10h58
Par où commencer tout d’abord un grand merci à toi Sébastien voilà six mois que je suis ton programme je suis très fier du résultat et de ce que je suis devenu je pensais qu’à mon âge je n’y arriverai pas mais tu as su me rassurer et me mettre en confiance le résultat est là - 7,2 kg changement de mon corps plus musclé et la peau lisse perdu 2 tailles de pantalon du 40 je suis passé au 36 je me suis jamais senti aussi bien dans mon corps et dans ma tête . Pour les trainings il n’y a pas eu de problème j’étais à 100 % pas comme la diète où j’ai lâché prise quelques fois mais tu as su me remettre sur le droit chemin . Merci pour tes coaching individuel une fois par mois où tu ne me ménages pas lol ou après pendant trois jours j’ai mal partout je ressemble à Robocop est là J’aurais juste envie de te tordre le cou MDR ?. Je suis prête pour poursuive ton programme pour six mois de plus je vais tout donner pour atteindre mon objectif final . Merci à toi le super coach pour ta patience avec moi je suis pas toujours facile je râle parfois lol . Go pour la suite prête à 100 % Merciiii Sébastien
Aurélie de St Orens a écrit le 14 décembre 2019 à 18h34
Je vous présente Mon Coach Sébastien Coutaud Coachnutrisport ! Tout juste 2 mois ensemble et déjà un beau résultat ! Et ce n'est qu' un petit début ! Après mes expériences antérieures ! Mon troisième choix est enfin le TOP DU TOP ??? un petit objectif avenir dans quelques mois ! Un véritable professionnel ? N'hésitez surtout pas à le contacter ?! Allez voir sa page sur Facebook et Instagram et vous vous en rendrez compte... Un vrai professionnel ! Il est TRÈS accessible, imbattable en prix ! Et Prenez soin de votre santé les amis ! Je serais heureuse de vous retrouver à mes côtés et entre les mains de Sébastien ???? ?Perte de poids (transformation dans le cadre santé et non restrictif...) ?Performance ?Accompagnement personnel (à domicile ou en salle) À vos Nouvelles résolutions pour 2020?? dans 6 mois c'est l'été ?? vous aurez tout mon soutien ! Bisous les z'amis
Aurelie de Toulouse a écrit le 14 décembre 2019 à 16h58
Salut Sébastien, J’espère que tu vas bien ! Je vais continuer en mixant tout tes sages conseils et les différents training que tu as pu me préparer en essayant de faire au mieux et de progresser ! Sache en tout cas que je ne me suis jamais senti aussi bien physiquement que depuis que j’ai commencé le coaching avec toi. j’ai appris plein de chose et j’ai senti un énorme progression sur les trainings (en poids, en endurance mais surtout en exécution) Je te remercie 10000000x et quand j’aurai fixé tout ce que j’ai dit plus haut je reviendrais surement vers toi ? Je t’envoie photo et mensurations d’ici ce week end
Corinne de Cornebarrieu a écrit le 26 novembre 2019 à 8h23
Il y a un an, je te rencontrai pour la première fois...49 ans, un peu fêtarde, je me demandais si tu pouvais faire quelque chose pour moi...je partais de très loin, plus de sport pendant des années, des régimes yo-yo à la pelle et une vie de famille très prenante... Tes conseils, ton coaching et ton professionalisme m'ont été nécessaire. Tu as boosté ma motivation et aujourd'hui grâce à toi je connais ma persévérance et ma force. Je ne me suis pas pesé mais les photos parlent d'elles même. Merci tout simplement, ensemble on fait du bon boulot. COCO
Chazalon de Blagnac a écrit le 29 octobre 2019 à 9h02
Bonjour coach, J'ai fait ma dernière semaine à fond Merci pour tout, j'ai appris à mieux maîtriser la musculation, mais surtout à adopter un nouveau style de vie sain! Et ça c'est le plus important. J'ai réappris à manger correctement sans frustration et à faire la part des choses! Je te remercie du suivi, et des conseils, sans jamais de jugements! Je te souhaites une excellente continuation, et je referais appel à toi sans hésiter si je souhaites reprendre un coaching (à savoir ce l'avenir nous réserve). Merci encore Léa
Coco de CFC a écrit le 5 juin 2019 à 11h39
Début décembre, rencontre avec un Coach d'exception (Coachnutrisport, Sébastien Coutaud ?...c'était écrit...)et reprise du sport?️‍♀️...6 mois plus tard, un grand bien-être, un plein d'énergie, un corps qui s'affine et des muscles qui commencent à apparaitre?...Tellement fière que je ne lâcherai rien... Coach, merci pour ton savoir faire, tes conseils, ton professionnalisme, ta patience tes encouragements, ta gentillesse, ton côté protecteur quand on est au bord de la rupture....merci? simplement d'être toi...?
Sandra de St Orens a écrit le 28 mai 2019 à 10h56
Parfois beaucoup d'élèves peuvent nous décevoir... Et la même journée, d'autres nous envoient leurs réussites ou de supers messages: Avec tout ce qu'il s'est passé, je n'ai pas eu le temps de te faire un feedback de ces 6 premiers mois de coaching. Je tiens donc à te remercier pour ta patience et ton écoute. Toutes les difficultés de ces derniers mois font partis des aléas de la vie et il y en aura toujours mais tes conseils et ton suivi m'aident à tenir le cap, à ne rien lâcher et à avancer même si les résultats sont par conséquent plus longs à venir que prévu. Sur ces 6 derniers mois, mon corps s'est transformé et mon mental aussi. Sur l'aspect physique/santé, globalement je n'ai plus de douleurs ni au niveau du genou ni au niveau du dos (mis à part ces derniers jours mais je pense que c'est la conséquence de ces dernières semaines d'épuisement), je n'ai plus d'allergies, je ne suis plus malade et mon quotidien est devenu beaucoup plus simple (porter les courses, monter les escaliers, ect.) ; je sens bien la différence sur mon corps et sur le mental lorsque je fais des écarts de diète, j'apprends vraiment à écouter mon corps et comprendre son fonctionnement. Sur l'aspect mental, j'ai appris à avoir confiance en moi, à me dépasser et persévérer dans tous les domaines de ma vie ; je vois une réelle différence entre la personne que j'étais il y a un an et celle d'aujourd'hui. Je sais qu'il y a encore du travail, tout ça est un long apprentissage mais c'est d'une force incroyable lorsqu'on est patient ! Bref, je me sens évoluée positivement et je me sens globalement mieux. Alors merci parce que t'es vraiment moteur dans cette évolution ! Et on lâche rien !
Sophie a écrit le 10 avril 2019 à 20h03
MERCI à TOI Seb!!!?? Malgré des conditions différentes que d’autres c’est comme ça! C’est toi, ton travail, ton adaptation, tes conseils, ton programme, ta diet, ton COACHING, ta disponibilité et ta compréhension qui marchent...????✅ Les résultats c’est grâce à tout ça! Et sans parler de cm, y’a aussi l’aspect forme physique, psychique et le ressenti qui sont/comptent beaucoup dans mon cas et là on dépasse toutes les mesures..!!!!? (Pas encore BRAVO!) Même si parfois je te « hais » pendant les entraînements??‍♂️?? c’est pas magique tous les jours, je fais et te fais confiance, alors MERCI +++++ à toi.. on continue le chemin, on est qu’au début!??⏳ Navigation dans la liste du livre d’or
Marion de Saint Lys a écrit le 23 mars 2019 à 22h46
Toujours stressée mais je me sent mieux, mon corps se transforme et je suis fière j’arrive maintenant à me trouver « jolie », je n’accorde plus autant d'importance au poids qu’avant même si je n’atteint pas mon objectif des 55kg Peu importe je me sent mieux dans mon corps et je sait qu'en continuant à me donner à fond comme ça je vais continuer à changer. Je voulais encore une fois te remercier pour ta présence et ton aide, c’est grâce à toi si aujourd’hui mon corps c’est transformer mais surtout tu m’as aidé psychologiquement à me sortir des TCA merci ?
Corinne de Lacroix Falgarde a écrit le 18 mars 2019 à 16h09
Coucou Coach, ...Petit plaisir du matin quand tu te rends compte que tu flotte dans ta jupe préférée?...enfin un truc de fille?.... Donc CE matin j'ai décidé de faire un premier bilan...que dire...pas de mots, seul les résultats comptent... J'ai pris contact avec toi le 26 Novembre 2018, puis 1 séance par semaine ...on a essayé de limiter la casse avec les fêtes de Noël...Mi janvier on a décidé de donner un petit coup d'accélérateur avec 2 séances par semaine en salle?️‍♀️??...ouille ouille les courbatures?... -Poids de depart au 4 janvier 2019 : 72.4 kg -Poids 18 mars 2019: 65.7 kg (-6,8kg) -Poitrine : 4 janvier : 92 cm 18 mars : 88 cm (-4cm) -Taille : 4 janvier : 89 cm 18 mars : 74 cm (-15cm) - Hanche : 4 janvier : 112 cm 18 mars : 103 cm (-9cm) - Bras : 4 janvier D: 35 cm G: 34 cm 18 mars D: 31cm (-4cm) G: 31cm (-3cm) - Cuisses : 4 janvier D: 65 cm G: 64 cm 18 mars D: 60cm (-5cm) G: 59cm (-5cm) -Mollets: 4 janvier D: 39 cm G: 39 cm 18 mars D: 37cm (-2cm) G: 37cm (-2cm) Alors voilà...Mon nouveau moi est en cours de téléchargement...ça prendra le temps qu'il faudra mais je sais que j'y arriverai...Merci Sébastien pour ton soutien, ton coaching, ta persévérance et ta joie de vivre. Ce 1er succès, c'est aussi le tien. Encore MERCI
Anna de Toulouse a écrit le 19 septembre 2018 à 10h13
J'ai fait qq sports, qq régimes, 7ans que j'avais du mal à maigrir, je perdais 200grammes pour reprendre 1kilo derrière, une vraie galère! En mars 2018, j'ai décidé de te faire confiance et je n'ai pas regretté une seconde!!! Bien au contraire!!!! tu es le seul à m'avoir comprise et fait comprendre beaucoup de choses sur la diet, le sport et plus particulièrement la muscu. J'ai appris à mieux respecter mon hygiène de vie (même si des fois ce n'est pas toujours facile) et donc ma propre personne!!! MERCI Seb, on continue encore ensemble
Romain de Fenouillet a écrit le 12 septembre 2018 à 11h23
Salut mon p’tit Seb 🙂 Aujourd’hui est un jour particulier pour moi. Ça fait un an que j’ai pris la photo de gauche, et je réalise le travail réalisé pour arriver à celle de droite, aujourd’hui. Ça fait 11 mois qu’on travaille ensemble, et c’est grâce à toi que j’en suis arrivé à ce (premier) résultat. J’ai l’intention d’aller plus loin, tu connais mes objectifs, mais je veux te remercier sincèrement pour la qualité de l’accompagnement que tu réalise. La bise mon ami, on se voit mardi 😉 Romain
Sandra de Fenouillet a écrit le 6 septembre 2018 à 13h52
On arrive à la fin de ces 6 mois et j'ai juste un mot à dire : "MERCI"! Un coach en or ! Merci de m'avoir écouté, supporté, encouragé et poussé !! Ça n'a pas été facile mais vraiment que du plaisir! J'ai découvert une discipline que j'adore! Les Objectifs de bases étaient de dégonfler pour progresser dans ma discipline sportive: le futsal. Aujourd'hui d'autres objectifs perso rentrent en jeu. On en parlera tous les deux. Merci pour ton travail et ta patience, tu déchires! A très vite coach !!
Max a écrit le 19 mai 2018 à 12h04
Ça fera 1 an qu’on a commencé ensemble le mois prochain. Je ferai mon bilan à ce moment là, même si je peux déjà dire que j’ai pas été malade de l’année, changement complet et ultra positif de mes habitudes alimentaires, compréhension petit à petit de l’intérêt et des effets de telle ou telle catégorie d’aliment/supplément, bien-être physique et moral, reprise de confiance en moi du fait de ma nouvelle apparence physique (même si je ne me plais toujours pas mais je reste optimiste, ça viendra avec la construction musculaire), moins de stress grâce aux entraînements. Bref, beaucoup de positif ! Merci pour ce que m’as appris, ce que tu continues à m’apprendre, et j’espère continuer dans cette voie. Je me permets de te dire que je pense que tu es riche de connaissances ; continues à les transmettre à tes élèves et ce que tu inculques prendra encore plus de sens.
Max a écrit le 19 mai 2018 à 12h04
Ça fera 1 an qu’on a commencé ensemble le mois prochain. Je ferai mon bilan à ce moment là, même si je peux déjà dire que j’ai pas été malade de l’année, changement complet et ultra positif de mes habitudes alimentaires, compréhension petit à petit de l’intérêt et des effets de telle ou telle catégorie d’aliment/supplément, bien-être physique et moral, reprise de confiance en moi du fait de ma nouvelle apparence physique (même si je ne me plais toujours pas mais je reste optimiste, ça viendra avec la construction musculaire), moins de stress grâce aux entraînements. Bref, beaucoup de positif ! Merci pour ce que m’as appris, ce que tu continues à m’apprendre, et j’espère continuer dans cette voie. Je me permets de te dire que je pense que tu es riche de connaissances ; continues à les transmettre à tes élèves et ce que tu inculques prendra encore plus de sens.
Max a écrit le 5 mai 2018 à 10h02
Tout a commencé par une question essentielle : opération de l'obésité ou pas ? Et bien ! J'ai choisi de remettre tout à plat : me mettre à l'activité physique pour perdre du poids. Et le chemin va être semé d'obstacles, c'est pour cette raison que j'ai souhaité me faire épauler et dans mon idée " un coach " sera mieux placé pour m'accompagner jusqu'à mon but : me donner les outils pour faire de l'activité physique et pas pour quelques mois mais plutôt me permettre de mettre en place une meilleure qualité de vie ! Puis vient le moment où la décision est prise et la recherche d'un coach sportif arrive mais qui et comment trouver cette personne qui saura vous écouter,vous entendre, vous guider, vous dire la réalité et non vous faire rêver ou de vous faire des promesses : j'ai trouvé cette personne. C'est pour cette raison que je conseille Sébastien.
Chris de Toulouse a écrit le 27 avril 2018 à 10h56
J'ai choisi Seb comme coach car je ne voyais pas faire n'importe quoi en me lançant vraiment dans la musculation. Comme il allie diète et coaching sportif, c'était l'idéal pour bien démarrer et avoir les bases pour ne pas me blesser et surtout progresser. Alors que je ne me trouvais pas trop gras avec 78kg pour 1,83m, au bout de 6 mois de coaching le résultat était bien présent : -4kg de masse grasse et +1,5kg de masse musculaire. Désormais mon quotidien est basé sur les principes inculqués par Sébastien. Merci d'avoir toujours été présent pour me soutenir et m'aider à progresser. Côté diète désormais, je ne peux plus revenir en arrière et ma diète fait partie de ma vie. Je conseille Sébastien !
Tissa de Toulouse a écrit le 1 juillet 2017 à 8h07
J'ai été coaché pendant 5-6 mois avec Sébastien et tout s'est très bien passé un coach à l'écoute, disponible je te remercie pour ce que tu as fait pour moi je te souhaite une bonne continuation.
Héléne de Colomiers a écrit le 10 mai 2017 à 15h57
J'ai été coachée par Sébastien pendant 6 mois pour un rééquilibrage alimentaire et un programme sportif. Cette expérience a été très bénéfique pour moi, j'ai réappris à manger, surtout à apprécier les bonnes choses, à faire du sport mais par dessus tout à avoir confiance à moi. Le sport est devenue une passion, se lever tous les matin pour faire 1h15 de sport - 4 fois/sem est un vrai plaisir ! Cela fait 1 an et 3 mois que j'ai pris la décision de changer mes mauvaises habitudes et aujourd'hui je ne vois plus les choses différemment ! Je tiens à remercier Sébastien pour ces conseils et son écoute. Bien évidemment, quand je peux recommander un coach, je n'hésite pas à parler de toi ! Merci merci merci ! 🙂
Béatrice de Saint-Jory a écrit le 7 mai 2017 à 13h28
Tout a commencé par une question essentielle : opération de l'obésité ou pas ? Et bien ! J'ai choisi de remettre tout à plat : me mettre à l'activité physique pour perdre du poids. Et le chemin va être semé d'obstacles, c'est pour cette raison que j'ai souhaité me faire épauler et dans mon idée " un coach " sera mieux placé pour m'accompagner jusqu'à mon but : me donner les outils pour faire de l'activité physique et pas pour quelques mois mais plutôt me permettre de mettre en place une meilleure qualité de vie ! Puis vient le moment où la décision est prise et la recherche d'un coach sportif arrive mais qui et comment trouver cette personne qui saura vous écouter,vous entendre, vous guider, vous dire la réalité et non vous faire rêver ou de vous faire des promesses : j'ai trouvé cette personne. C'est pour cette raison que je conseille Sébastien.
Tawui de Vitrolles a écrit le 6 mai 2017 à 10h02
Je crois que Seb a su me transmettre cette passion du sport, cette force, cet acharnement. Ma vie a changé, a évolué et j'en suis très contente. Non, il ne fait pas des miracles car personne ne peut être motivé à votre place, personne ne peut se lever et aller au sport si vous n'êtes pas décidé à y aller.. En revanche ses conseils et sa motivation donnent envie de se donner chaque semaine un peu plus. Et les résultats sont très vite apparents. C'est très encourageant !! Je le recommande ! un coach qui s'y connait en matière d'alimentation ET de sport et qui n'est pas la pour vendre des produits marketing bidons, pour faire du buzz ou du clic ! A bientot pour les prochains coaching !
Jul a écrit le 5 mai 2017 à 15h04
Je suis encore coaché par Sébastien, car comment m'en passer... même si je suis déjà à - 20 kg depuis janvier, je souhaite encore perdre 5 kg et continuer de voir mon corps changer. J'ai découvert une nouvelle hygiène de vie, plus saine, plus sportive. N'hésitez pas, Sébastien vous permet de prendre confiance en vous, de vous améliorer chaque semaine. Très disponible et professionnel, il vous aidera chaque semaine dans vos objectifs et votre remise en forme.
Mel de Vacquiers a écrit le 11 septembre 2016 à 18h29
Il y a 4 mois, mon conjoint ne supportait plus que je parle de mes kilos en trop...c'était devenu obsessionnel. Je pensais pourtant faire ce qu'il fallait, je faisais attention à table, je faisais 3 cours collectifs par semaine (zumba, cardioboxe, bodysculpt) + de la marche...rien n'y faisait, les kilos ne voulaient pas s'éliminer! Un soir, il me dit "je t'ai trouvé un coach". J'avoue ne pas avoir sauté au plafond, ça ne me disait pas grand chose. Ce soir là, je lis tout sur coachnutrisport! le site internet, facebook, les témoignages... Le lendemain matin, je l'appelle. Je découvre une personne à l'écoute et très passionnée...c'est ce qui m'a beaucoup plus. Nous partons sur un coaching à distance. Sébastien s'est adapté à mes contraintes (mes enfants) et le manque de temps. Je ne pouvais pas m'inscrire dans une salle de sport. Je me suis donc équipé à la maison, un banc, des barres, quelques poids, des haltères et en avant! Un training établit par Sébastien toutes les semaines. Evidemment, un rééquilibrage alimentaire... loin d'être évident! même très dur souvent. Mais 4 mois plus tard, - 7 kg, un corps en cours de transformation, un plaisir immense à faire de la musculation, une motivation de dingue! Tout ça grâce à un coach qui croit en vous, qui sait vous encourager, vous rassurer quand il sent que vous flanchez. Il y a des rencontres importantes dans la vie, Sébastien fait partie de mes belles rencontres...Merci à lui et on continue ensemble, encore trop besoin de lui!!!
Marie Carole de Toulouse a écrit le 25 mai 2016 à 21h05
27 octobre premier cours et début de la diète. Cross fit horrible, douloureux, j'ai 100 ans... Je vomis les 4 premières séances. Suis déçue car je me dis que tout cela n'est pas fait pour moi. Je misais tellement sur ce coaching, finir ma "renaissance", reprendre de l'énergie pour traverser un "tsunami" perso...Seb était pour moi la dernière main à saisir pour finir de me retrouver, me surpasser ... Non, me découvrir complètement ! 5ème séance il me dit "tu es faite pour le running". Il se moque ??? Je déteste courir ! "Tu vas aller loin, tu es faite pour le fitness. Je vais faire ça, et ça et ça à ton corps et à la fin tu seras comme ça". Il se moque encore le monsieur ??... Non ! Le monsieur est super pro, passionné et donc passionnant. Je lui fais confiance. Tellement ... J'étais venue pour perdre 5kg, me sentir mieux et remettre ce fameux petit short (seules les filles pourront comprendre). Le monsieur est joueur. Mais la fille en face aussi. On s'est trouvés .... Résultat : -10kg. Ok suis ravie. Surtout un corps qui se transforme de semaine en semaine. Une addiction au sport avec Seb, mais aussi seule, à courir des kilomètres. Préparation d'un semi marathon... Pas assez, j'en veux plus ! Donc un nouveau challenge que nous seul connaissons. Mais surtout, la fin de la renaissance, je respire à nouveau. Avant j'étais positive. Maintenant je suis de la dynamite ! Ce n'est pas que mon enveloppe corporelle qui s'est transformée, c'est surtout tout mon MOI, ma tête, ma vie, mon métier, mes passions, mes envies, mes relations, TOUTE MA VIE Aujourd'hui je transmets tout cela à mes amis, mais surtout à mes clientes. Je suis "notre vitrine". Résultat : des cures minceur pour les aider à se retrouver et un partenariat avec Seb pour coaching sport au sein de mon institut de beauté. Que du bonheur.... Alors, un énorme MERCI à toi, le super coach mais surtout à la Belle personne que tu es. Tu es une chance, un ange sur nos routes... A nous de te reconnaître. Ne change rien, tu as TOUT, reste vrai et passionné comme tu l'es. Et ne laisse jamais personne te faire douter Alors si vous hésitez 5' avant de vous engager, ces 5' sont déjà de trop. Foncez !!!!! À toi Sébastien Coutaud
Sylvie de Saint Lys a écrit le 25 mai 2016 à 15h45
Sébastien est un coach très pro, très à l’écoute et disponible, qui maitrise parfaitement son sujet. Avec lui ni fausses promesses ni beaux discours : il est très clair sur la méthode à adopter en fonction des objectifs fixés. Pour ceux qui souhaitent travailler sérieusement : écoutez ce qu'il vous dit, respectez les programmes, la diète qu'il vous établira, restez motivés et rigoureux et vous serez étonnés de vos propres résultats. Merci coach 😉
Martine Baurin de Labarthe sur Lèze a écrit le 17 mai 2016 à 9h50
Reprendre une activité physique, retrouver de la souplesse et de l'énergie quand on n'aime pas vraiment ça? C'est ce qu'offre Sébastien, qui s'adapte, encourage, et redonne confiance. But atteint, on persévère !!! et en couple, c'est tellement plus fun! M&B
Baltelli de Aucamville a écrit le 14 mai 2016 à 12h35
De supers résultats visibles en 2 mois seulement. Un mode de vie amélioré. Des entraînements intenses et variés. Le suivi est dynamique avec de réels conseils autant sur le plan nutrition que sportif. Enfin, la personnalisation des objectifs et des entraînements perdurent, ce qui permet d'accroître réellement ses performances. Un grand merci à Séb qui est venu m'apporter un fil conducteur dans mes activités sportives et dans mon alimentation. Grâce à lui j ai enfin atteint mes objectifs 🙂 !
Simon de Balma a écrit le 14 mai 2016 à 12h12
Merci pour ton aide, objectif atteins et dans les temps que j'espérais. Je pensais pas que c'était possible de transformer son corps aussi vite et de cette manière là et de façon naturelle (alimentation, sport). J'avais un objectif un peu fou perdre 15 kg et devenir musclé en 3 mois. j'ai tenté le tout pour le tout avec Sébastien. D'abord il m'a dit, que ça allait être difficile, qu'il aurait fallut se donner au minimum 6 mois, qu'il n'était pas magicien ! et qu'il ne fallait pas que je rêve. Du coup, il m'explique comment se passe le suivis et me conseille plutôt de me tourner vers du coaching perso avec des coachs de ma salle... en me disant que peut-être ça serait une meilleurs solutions pour moi. Mais je sentais que c'était avec Séb qu'il fallait que je réalise ce projet, j'avais eu un bon Fehling, donc j'insiste un peu pour qu'il accepte de m'aider, j'attends sa réponse.... Ensuite 1j après, il m’envoie : " La plupart des gens n’ont aucune idée des capacités que nous pouvons atteindre lorsque nous concentrons toute notre énergie sur la maîtrise d’un domaine unique de notre vie. " Je lui réponds sur facebook, que j'étais prêt à faire tout ce qu'il fallait pour réussir, que je trouverais les solutions (temps, argents). il me lance alors un défi ! On commence donc ensemble: d'abord la diet finalement ça m'allait super bien, puis 4 entrainements musculations, un peu de cardio tranquille, du sauna, du stretching des auto massage, beaucoup de sommeil imposé ! Chaque semaine, je me sentais de mieux en mieux, je devenais rapidement fort (tractions, dips, course...) j'en croyais pas moi même de ce que je me sentais capable de réaliser. Lorsque je reçois le plan d'entrainement et que je vois100 kg - 4X20 ou 3 X2 min d'abdo, je me disais mais il est fou ! et finalement j'arrivais à tout réaliser ! Merci je recommande vraiment
Virginie de Balma a écrit le 23 octobre 2015 à 17h38
Comme le dis les petites citations de Sébastien chaque semaine : "Je ne te dis pas que c'était facile. Je te dis que ça en valais la peine". J'ai fait exactement sans me poser de question pendant 6 mois ce que me disait mon coach : j'ai perdu 20 kg, plus de mal dans le bas du dos, plus de tendinite à l'épaule, meilleur sommeil... Si c'était à refaire, ça serait sans hésiter NINI
Clémentine de Toulouse a écrit le 26 septembre 2015 à 6h17
Seb est à l'écoute, disponible et s'adapte vraiment à toutes les contraintes que l'on peut rencontrer pour proposer un programme sport/diète qui répond totalement à nos besoins. C'est un vrai pilier pour des conseils pertinents en muscu et santé et on peut compter sur lui pour aller très loin. Je ne peux que vous le conseiller quel que soit votre besoin (remise en forme, perte de poids, entrainement marathon ou muscu .....) Merci Seb et excellente continuation à toi ! Navigation dans la liste du livre d’or
Nico de Muret a écrit le 11 septembre 2015 à 20h22
Je laisse un témoignage pour vous dire que malgré 3 ans de muscu, et sans réel progrès j'ai décidé sous le conseil d'un ancien client à Sébastien de me faire coacher. En fait, je me suis rendu compte très vite, que je faisais n'importe quoi. La plupart de mes exécutions techniques étaient mauvaises. Mon prg ne me correspondait pas du tout, pourtant donné gratuitement par le coach de ma salle. En 1 an et 3 mois, j'ai doublé mes performances et amélioré mon physique. C'est vraiment un suivi de qualité, avec un réel correctif et personnalisation. merci
Laurent de Blagnac a écrit le 12 août 2015 à 8h15
Je voulais témoigner que c'est vraiment sympas d'être suivie par Séb pendant 1 ans. 1 les résultats sont là - 17 kg et pour la 1er fois les abdos. 2 Seb est cool, honnête et surtout super compétent. 3 motivation toujours au top, Séb te fait progresser chaque semaine et gère ta diète et ton physique. Je recommande à ceux qui veulent vraiment réussir et qui n'ont pas peur de travailler sérieusement. Petit plus : en plus de tout les encouragements, félicitations, cado, Seb est un vrai coach qui te mets un petit coup de pied au cul lorsque tu déconnes et qui en quelques mots te fait dépasser tes limites chaque semaine, tellement qu'a chaque semaine je fais tout pour le rendre fière et ne pas le décevoir ! C'est une véritable aventure humaine ! Sportivement
Martin a écrit le 22 juin 2015 à 16h25
Un super coach dont toute la famille aurait maintenant beaucoup de mal à se passer. Sébastien est tout à fait capable de moduler selon la personne et ses besoins même quand il a une famille complète et hétérogène à coacher (2 parents qui se remettent au sport, 2 enfants : une ado qui peut être sportive mais à motiver et un jeune adulte sportif qui veut en faire plus)... Ses conseils nutritionnels sont précieux, même lorsque l'on ne pense pas faire d'erreur (et pas seulement pour une perte de poids, mais pour une prise en charge globale côté santé)...
Manue de Eaunes a écrit le 22 juin 2015 à 8h39
Passée 2 mois et demi avec un super coach qui vous motive et avec un super résultat à la fin. -6 kg. Si j'avais pu j'aurais continué je l'aurais fait. Un grand merci à Seb
Sophie de Colomiers a écrit le 4 juin 2015 à 22h42
Rencontrer Sébastien en salle de sport, curieuse de voir comment il coachait des personnes individuellement alors que je suais sur mon Vélo, j'ai trouvé le concept sympathique. Après m'être renseignée sur ces tarifs et avec un budget d'étudiant, j'ai plutôt choisit un suivi fitness. D'abord septique par l'intérêt de faire de la musculation pour une femme, je suis vite devenue une vraie addicte à la salle. l'ambiance y est super et mon corps change. Le coach est vraiment ce qui me manquait pour rester motivée. Avec Seb c'est cool, il te renvoit un programme nouveau par semaine et un plan alimentaire en tenant compte de mes gouts et de mes examens... et beaucoup de motivation par des réponses à mes questions et toujours des encouragements. Je te remercie coach "Je ne serais jamais parfait, mais je peux devenir meilleur"
Nico de Montauban a écrit le 10 mai 2015 à 7h52
J'ai connu Sébastien par l'intermédiaire d'une collègue de travail. J'étais septique quand à l’intérêt de me faire suivre au niveau musculation et diète pendant 6 mois. Pratiquant de plus de 3 ans en musculation (2 à 3 fois semaine) j'étais persuadé d'être sur la bonne voie (prog, intensité, diet). Je m'étonnais toutefois de ne plus progresser sur mon développe couché, d'avoir les abdos peu apparent. En seulement 1 mois tant que tout se mettent en place, j'ai retrouvé la motivation à l'entrainement (Séb te pousse et te motive à te surpasser chaque semaine), je suis rapidement devenu plus fort sur la plupart des exercices. Mon corps est devenu plus sec et au bout de 5 mois au moment des nouvelles photos, j'ai été surprit par la transformation de ma ligne et de ma morphologie... Et j'ai rapidement retrouvé une énergie de folie grâce à une diète adaptée.
Costamagna de Saint Jory a écrit le 16 mars 2015 à 18h16
9 kg en 9 semaine ! merci
Luca a écrit le 5 mars 2015 à 21h27
Salut, super coach et super programme je progresse bien c'est super 🙂
Martinez David a écrit le 25 février 2015 à 17h43
Maintenant 3 mois que je suis les conseils de Sébastien. Auparavant la balance de bougeait pas. Aujourd’hui j'ai déjà résolue mes fringales et mes fatigues quotidiennes. Petit à petit la perte de poids s'installe au rythme de 500 gr par semaine... Navigation dans la liste du livre d’or
Martinez David a écrit le 15 février 2015 à 17h46
Bonjour je m'appel David. J'ai une pratique sportive intense et je suis très content de ce coach. Actuellement en sèche j'ai perdu 6 kg. J'étais à 78 kg et je suis à 72kg bientôt les 70kg. Il ma fait une super diète sans gluten... je te remercie Seb
Jean Marc a écrit le 7 décembre 2014 à 19h23
Sèche : 8 KG perdu en 2 semaines grâce aux conseils de Coachnutrisport , UN GRAND merci à Sébastien Coutaud , bon il y a encore du taff (voir photo)
Jeremy a écrit le 26 novembre 2014 à 21h20
J'ai consulté Sébastien pour un programme musculation et un plan nutritionnel sur 3 mois pour prendre de la masse en vue de reprendre le rugby. Sébastien n'a pas fait que me balancer un programme tout fait. Il a tenu compte de mes horaires prof, de mes douleurs, de mes points faibles. Il fait évoluer le programme en fonction de mes progrès. C'est vraiment un plus pour moi, j'ai eu la sensation d'être suivi et de devenir vraiment plus fort. En fait, il m'a fait prendre conscience qu'on ne peut pas faire n'importe quoi, prendre un programme par ci ou par là écouter les conseils farfelus du web ou des mecs à la salle... En plus de cela, au moindre doute ou question il est rapidement joignable par tel ou email...
Xavier a écrit le 13 novembre 2014 à 13h24
J'ai pris contact avec Sébastien en Juillet 2014. Après 6 mois d'entrainement et de rééquilibrage alimentaire en solo. A son contact j'ai corrigé mes habitudes alimentaires et j'ai amélioré grandement mon entrainement. Il à su m'apporter conseils et maintenir un bon niveau de motivation, et aujourd'hui je sens vraiment que je progresse en musculation grâce à son programme d'entrainement et de nutrition : la balance m'indique -2% de masse grasse à poids constant, et je commence à bien m'éclater avec des charges "sympa". J'ai été très sensible à son approche santé au travers de la nutrition, ses recommandations quand aux additifs alimentaire, au lait, ... Il à vraiment boosté ma motivation et mes performances, et le suivi régulier me permet d'avoir un référentiel pour évaluer ma progression. En bref : un coach sympa, motivant et efficace !
Olivier a écrit le 10 novembre 2014 à 21h20
J'ai contacté Sébastien il y a maintenant 2 mois, pour un suivi en nutrition et un programme de musculation le résultat -6kg sur la balance. Pas de régime drastique uniquement une bonne alimentation et un programme adapté à mon objectif fixé. Sébastien a toujours répondu présent pour les questions que j'avais, il a fait évoluer mon programme pour que j'évolue et les résultats sont là. Il a vraiment su répondre à mes attentes et mes besoins. Un grand merci pour ta bonne humeur et tes conseils.
Damien et Valérie a écrit le 20 octobre 2014 à 15h43
Proche de la cinquantaine, mon mari et moi avons connu Sébastien par l’intermédiaire d 'une amie. N'étant pas des sportifs confirmés, Sébastien a su s'adapter à notre niveau et à nos objectifs que l'on atteint à fur et à mesure. Bravo Sébastien tout le monde devrait avoir un coach comme toi.
Aurélie a écrit le 12 octobre 2014 à 17h29
Après deux grossesses et un gros manque de motivation pour faire du sport, j'ai opté pour le coaching. J'avais un peu peur au départ de tomber sur un monsieur muscle avec un petit pois à la place du cerveau. Cela fait deux mois et demi que je vois Sébastien et franchement aujourd'hui je suis devenue addict ! Avec le rééquilibrage alimentaire associé aux séances de sport, je me sens mieux dans mon corps et surtout dans ma tête. Sébastien me donne pleins de bons conseils. Il me motive pour avancer et aller au delà de mes capacités. C'est un super coach que je recommande vivement !
Muriel J a écrit le 12 octobre 2014 à 10h52
La motivation me manquait pour aller régulièrement faire du sport en salle, alors je me suis dit pourquoi pas le coaching à domicile ? En cherchant un coach sur internet, j'ai trouvé le site de Sébastien. J'ai vu de suite que son approche était différente. Axé sur le sport et la nutrition, sa pratique permet de retrouver la forme et d'être en meileure santé. En plus, les séances sont ludiques, les exercices toujours variés, Sébastien sait être à l'écoute et s'adapter à vos besoins. 1h de séance par semaine, ça change tout et on attend la séance suivante avec impatience ! Muriel
Muriel J a écrit le 12 octobre 2014 à 10h50
Cela fait 1 mois que je suis coachée par Sébastien. Super motivation et super pêche depuis que j'ai rééquilibré mon alimentation et perdu 4,5 kg en 5 semaines. Grâce aux tests biomasse je vois mon évolution sur le papier - 2 % de masse grasse et + 1kg de muscle...
Fanny a écrit le 9 août 2014 à 17h40
J'ai entendu parlé de Sébastien par hasard par une de mes amies qui se fait coacher. J'ai voulu bénéficier de ses conseils alimentaires. Je me débrouillait plutôt bien seul, j'avais reperdu mes 12 kg de ma grossesse mais toujours un ventre un peu rond et peu tonic enfin bref les femmes me comprendront. En plus de m'avoir fait comprendre que mon plan nutritionnel n'était pas adapté et que les résultats reposaient seulement sur un régime Hypocalorique. Sébastien m'a également aiguillé sur d'autres activités sportives qui m'ont permit de me sentir plus en forme... Merci
Sophie D a écrit le 1 août 2014 à 11h39
Promesses tenues, au bout de 4 mois je rentre à nouveau dans mes pantalons d'avant grossesse. Je suis vraiment contente car pendant 6 mois j'allais à la salle de sport (pour pédaler) toutes les semaines et presque sans résultat. Sébastien a rééquilibré mon alimentation et m'a fait prendre conscience de mes erreurs. Aujourd'hui de me sent mieux, j'ai conscience d'avoir jamais autant été en forme et forte.
Sylvain a écrit le 2 juillet 2014 à 11h11
Voilà 3 mois que j'ai bénéficié d'une vidéoconférence avec Sébastien. En 2 H on a mit en place un rééquilibrage alimentaires, il m'a bien expliqué l'incidence de chaque aliments consommés sur mon corps et mes performances. Ensuite grâce à ces conseils alimentaires et son programme de remise en forme j'ai réussit à enfin dessiné mes abdos ! j'ai amélioré mes poids sur chaque exercice. Bref en 3 mois j'ai plus progressé que depuis ces 2 dernières années ou je prenais des avis à droite à gauche... Je vous conseille de faire appel à Sébastien ça vous fera gagné du temps pour quelques euros...
Emmanuelle a écrit le 26 juin 2014 à 8h15
Pourquoi prendre un coach je me le suis souvent demandé ? Mais depuis quelques mois j’ai tenté l’expérience avec Sébastien et j’ai été immédiatement surprise. Sébastien m’a créé un programme adapté pour me sentir bien au quotidien. Apprendre à mieux manger sans se priver était l’une de nos priorités. Aujourd’hui je peux lui dire merci car le sport et mon alimentation sont devenus mes alliés pour me sentir au top de ma forme au quotidien. Merci Seb pour cette vie plus saine !
Floriane a écrit le 20 juin 2014 à 18h44
Coach très attentif et complet! Toujours de bon conseil. Grâce à Sebastien, je suis plus en forme, (et non en formes!!), 7kg de moins (et ce n'est pas fini) et plus de confiance en moi. Merci beaucoup, en espérant ne pas être trop pénible 😉
Sima Osman a écrit le 15 juin 2014 à 18h45
J'ai commencé à travailler avec Sebastien afin d'acquérir une bonne hygiène de vie, retrouver mon bien être et réintroduire le sport dans ma vie de manière quotidienne. Sebastien est le coach idéal, vraiment passionné par ce qu’il fait il vous met à l’aise tout de suite. Non seulement il rend l'effort supportable, mais les séances avec lui font partie des moments les plus agréables de ma journée. Toujours souriant, de bonne humeur, il est à l'écoute en permanence de vos émotions et de vos problèmes. Un vrai climat de confiance, d'encouragement et de soutien! Sebastien m'a vraiment aider à améliorer mes habitudes alimentaires à gérer mon stress et ma fatigue ainsi que mes émotions. Au bout de 2 mois d'entraînement les résultats étaient déjà au rendez vous: un physique plus tonique, une énergie plus importante. Grâce à ces séances, le sport fait partie de ma vie.
Emile a écrit le 11 juin 2014 à 11h49
Sébastien, a revu tout mon programme de musculation,cardio... Je faisais un peu tout et n'importe quoi selon l'envie du jour. Il m'a expliqué les bases d'une bonne nutrition afin de perdre du poids et être moins fatigué. Grâce à cela j'ai retrouvé la motivation pour retourner à la salle, je vois mes progrès de semaine en semaine résultat -4,5kg en mai
Anthony a écrit le 10 avril 2014 à 16h08
Un petit mot pour donner mon opinion. ! Coach de très bon conseil et surtout à l'écoute. Ce n'est pas "l'industrie" comme certains coach qui cherche absolument la performance! Ici, Sébastien prend bien le temps de définir avec vous les objectifs, la situation de départ... Afin de pouvoir évoluer a son allure ! Je suis sportif amateur et il m'a été de très bon conseil au niveau nutrition! A conseiller
Christine a écrit le 28 mars 2014 à 9h58
'ai bénéficié des conseils alimentaires de Sébastien. Aujourd'hui je m'efforce de mettre en place de nouvelles habitudes, beaucoup plus saines pour ma famille. En quelques jours, j'ai ressenti une nette amélioration de ma forme et surtout moins de coups de fatigue après les repas...
Chaduc a écrit le 20 mars 2014 à 19h48
Seb, c'est vraiment dommage que tu sois si loin ! Ce concept me plait vraiment ! bon courage !
Antoine a écrit le 28 février 2014 à 17h57
Très bon coach, superbe conseil ! Est très investis, surtout que je suis néophyte dans le domaine. A bientôt. Merci Sébastien.
Catherine Garnier a écrit le 25 février 2014 à 7h53
Merci Sébastien pour tes conseils avisés et ton soutien comme coach vraiment très Pro et très adapté à chaque problématique ! Je pensais que le coaching sportif ne concernait que les bodybuildeurs mais tu m'a prouvé que chacun pouvait y trouver un grand avantage... J'ai perdu 5 Kg et gagné 10 ans grâce à tes conseils et tes encouragements. Encore bravo et Merci

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