Coach sportif en ligne
Coach sportif en ligne spécialisé en transformation physique et perte de poids, je te propose un accompagnement personnalisé online (n’importe où en France) et/ou en présentiel (région Toulousaine) pour atteindre tes objectifs : perte de poids, sèche, prise de masse musculaire, affinement, te tonifier ou même compétitions, etc.
Nutrition adaptée et personnalisée, entrainement optimisé et évolutif, correction des exercices, bilan hebdomadaire…
J’aide les gens qui veulent atteindre leur objectif esthétique et améliorer leur santé. Grâce à mon accompagnement personnalisé et optimisé, accélère tes résultats.
Très disponible via téléphone, mail, WhatsApp, Zoom, FaceTimes, etc.
Ton coach sportif en ligne & à distance
Coach sportif en ligne et à distance je propose du coaching sportif, via des séances de sport en direct ou via un programme sur-mesure à suivre en autonomie.
Sportif passionné, ancien pratiquant de rugby, judo, d’équitation, ski, windsurf… Je suis compétiteur en Bodybuiding dans 2 catégories Men’s physique et Classic physique en fédération naturelle (sans produit dopant).
Diplômé d’une Licence en entrainement sportif et préparation physique et d’un Master 2 Staps, je me suis lancé dans l’aventure du coaching sportif il y’a une dizaine d’années. J’ai ainsi eu l’expérience du coaching à domicile et en salle de sport, bien avant de devenir coach en ligne.
En 2012, j’ai créé la société Coachnutrisport pour répondre à une problématique souvent rencontrée : comment transformer son corps définitivement et rapidement grâce à un programme sportif et nutritionnel adapté ?
J’ai ainsi élaboré une méthode Transformation de 6 mois qui te permet de manger sainement en faisant des séances de sport adaptées à ton niveau.
Chaque personne étant unique, je créé un programme sportif et nutritionnel sur mesure adapté à tes objectifs, ton profil sportif, tes habitudes alimentaires, tes contraintes personnelles et professionnelles etc. En tant que coach sportif en ligne, mon rôle est de t’accompagner au quotidien, d’améliorer ta santé et ton bien-être, ou encore partager avec toi des valeurs importantes comme le dépassement de soi-même.
Je me réjouis aujourd’hui d’avoir transformé plus de 1000 personnes et d’avoir contribué à changer littéralement leurs vies !
- Tu souhaites bénéficier d’un coaching sportif en ligne pour retrouver la forme ?
- Tu as arrêté le sport il y'a quelques années et tu souhaites reprendre une activité sportive ?
- Tu veux avoir un ventre plat et muscler tes abdominaux rapidement ?
- Actuellement en surpoids, tu aimerais prendre des cours de sport pour mincir ?
- Tu es complexé(e) par ton surpoids ? Ton as dû mal à te regarder nu(e) dans un miroir ?
- Tu te sens impuissant(e) face aux tentations de manger tout et n’importe quoi quotidiennement.?
- Tu as déjà tout essayé pour perdre du poids ? Des séances de fitness ? De la zumba ? Des heures de cardio-training ? Des régimes drastiques ?
- Tu reproduis toujours les mêmes cycles ? Régime > perte > frustration > reprise d’encore plus de poids > déprime ?
- Tu as pris un abonnement en salle mais tu as abandonné car personne ne te soutenait pour atteindre tes objectifs ?
- Tu es dans le doute et tu n’as plus confiance en toi ? Tu as besoin d'un accompagnement personnalisé ?
... Fais appel à mes services de coach sportif en ligne !
Ton programme de coaching en ligne
6 mois avec un coach sportif en ligne pour Transformer ton corps et devenir qui tu rêves d’être !
Jusqu’ici, tu pensais être passé à l’action, mais en réalité tu n’avais pas les bons outils, ni la bonne méthode. Ainsi, chaque année tu te retrouves dans la même situation … Un évènement ou l’été approchant, tu te sens complexé(e), frustré(e) et impuissant(e) face à ton problème de poids. Fini de te débrouiller seul(e) en cherchant des conseils sur Youtube, Instagram ou auprès des pseudos coach de la salle de sport.
Je suis là pour te motiver et t’aider à dépasser tes limites !
- Je crée un programme de musculation et un plan nutritionnel adapté à ton profil sportif, tes objectifs, ta morphologie, tes blessures passées, tes habitudes alimentaires et ton rythme de vie.
- Durant 6 mois, je t’accompagne tout au long de ta remise en forme. Je te fais partager mon énergie, mon goût du sport et du dépassement de soi.
- Tu vas non seulement perdre du poids durablement mais aussi devenir plus mince, plus musclé(e) et plus ferme.
- Si tu es motivé(e) et que tu bosses à fond, je te garantis que tu seras mentalement et physiquement plus fort(e) dans quelques mois.
- Expérimentes un suivi unique et découvre une méthode et des outils performants, que la plupart des gens ne connaissent pas ou utilisent mal.
- Ensemble tout devient possible, on va révéler ton plein potentiel. Casse tes schémas répétitifs qui chaque année te font perdre du temps et de l’argent.
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Les + du coaching sportif à distance :
-Un coach disponible par tel et whatsapp que tu peux même rencontrer sur Toulouse.
- Un compte rendu chaque semaine.
- Pleins de conseils et explications personnalisés en direct et non en vidéo.
- Des corrections d'exercices en vidéo afin de les rendre de plus en plus efficaces et sécurisés.
A l’issue de ton coaching sportif en ligne …
- Tu bénéficieras d’une perte de poids durable, sans en reprendre
- Tu auras développé ton endurance et ta prise de muscle
- Tu te sentiras bien dans un corps sain, endurant et en bonne santé
- Tu auras pris confiance en toi et tu seras fort mentalement
- Tu connaîtras les bases de la nutrition sportive
- Tu sauras pratiquer correctement l’ensemble des exercices de musculation : mouvements optimisés, sécurisés et adaptés, tu auras comprit la logique de l’entrainement pour progresser…
- Tu seras capable de faire n’importe quelle activité physique et sportive sans limitation ou essoufflement (randonnée, course à pieds, danse, surf, ski, foot en salle, jogging, natation, jouer avec ses enfants…)
- Tu seras reconnecté à ton corps tout simplement !
Comment se déroule
ton coaching sportif en ligne ?
1er entretien téléphonique
Nous aurons un 1er entretien téléphonique afin de connaitre ton passé, ce que tu fais actuellement et tes objectifs. A partir de ce moment, je te dirai si je peux ou non te coacher et t’aider. Ensuite, je répondrai à tes questions et t’expliquerai en détails ma méthode.
1er programme personnalisé
Les informations recueillies à ton sujet me permettront de mettre en place ton programme sur mesure.
Nous ferons ensuite le point par téléphone et dans l’éventualité ou tu peux te déplacer sur la région Toulousaine, nous ferons le point en direct en salle de sport.
Questionnaire à remplir
Le coaching personnalisé que je te propose n’est pas une vente de formation ou de pdf comme 99% des coachs ou influenceurs. Ainsi, tu auras un questionnaire précis à remplir (objectifs, santé, poids contraintes pro, perso, goûts…)
Suivi et ajustement
Chaque semaine tu devras réaliser précisément un compte rendu des objectifs fixés. Par exemple, tes écarts alimentaires, ta fatigue, stress etc. ainsi que sur ton entrainement. (Je t’expliquerai vraiment tout en direct ou par visio).
Je réajusterai l’alimentation au besoin et j’adapterai ton entrainement afin de t’amener semaine après semaine sans risques d’échec vers ton objectif. C’est simple il suffit de faire et les résultats seront garantis.
Qu'est-ce que le coaching sportif ?
Le Coaching sportif te permet de bénéficier d’un soutien capital face à tes objectifs. La méthodologie employée par un professionnel du sport accompagne ta démarche. Savoir comment travailler, se préparer psychologiquement et physiquement, atteindre ses objectifs, se motiver sont autant de réponses apportées par le coaching sportif.
Le coaching sportif est idéal si tu souhaitez perdre du poids, sculpter ou tonifier ton corps ou tout simplement se détendre par le sport.
Pourquoi faire appel à un coach sportif en ligne ?
- Se motiver
Être accompagné par un coach en ligne permet de se motiver. Garder la motivation n’est pas forcément évident, surtout si tu n’as pas pratiqué de sport depuis longtemps.
- Bénéficier d’un programme sur mesure
Être accompagné par un coach sportif en ligne permet également de prendre conscience de ses erreurs et de les rectifier plus facilement. En effet, un faux-mouvement, une mauvaise respiration ou une cadence trop forte par rapport à ton niveau sportif et votre rythme d’entraînement peut devenir contre-productif.
- Limiter les risques de maladies cardiovasculaires
En pratiquant une activité sportive régulière, tu diminues ton rythme cardiaque et ainsi l’apparition de maladies du cœur, du sang ou de certains organes.
- Re/prendre confiance en soi
En tant que coach sportif, je prends également le rôle de coach en développement personnel. Bénéficie d’un entraîneur personnel mais aussi d’un préparateur mental pour te permettre d’évacuer le stress et de prendre confiance en toi.
- Développer ta masse musculaire
Pratiquer une activité sportive régulière permet de relaxer ton organisme. En étirant et en contractant tes muscles, tu faciliteras l’élimination des toxines et permettra la transformation de la graisse en masse musculaire.
- Réaliser un bilan de forme :
Un accompagnement sportif individuel peut être l’occasion de mesurer et connaître ta fréquence cardiaque et faire le point sur ta forme actuelle.
A qui s'adressent mes services de coaching sportif à distance ?
Coach sportif à distance, j’encadre tous types de personnes : personnes en surpoids, personnes sédentaires et débutantes, sportifs confirmés souhaitant bénéficier d’une préparation physique. Depuis 10 ans, ce sont près de 1000 sportifs, débutants ou confirmés, qui m’ont fait confiance à Toulouse, sa proche banlieue et partout en France.
Que tu souhaites une prise de masse musculaire, perdre du poids, un rééquilibrage énergétique ou un coaching diététique, retrouve forme et santé !
Quel matériel pour une séance coaching en ligne ?
Le matériel à prévoir durant le coaching sportif en ligne dépendra de tes objectifs : remise en forme, perte de poids, prise de masse musculaire, etc. Lors de nos premiers échanges, je te conseillerai sur le matériel de sport à prévoir ou éventuellement sur une salle de fitness, une salle de musculation ou un centre de remise en forme.
De manière générale si tu réalises le coaching sportif à domicile, il peut être intéressant d’investir dans des élastiques, une corde à sauter, un TRX, une kettlebell, un swiss ball, des haltères, un banc de muscu, un tapis de gym.
Comment se déroule une séance de sport en ligne ?
Ta progression sportive ne peut avoir lieu que sur du moyen/long terme, c’est pourquoi je recommande un coaching sportif en ligne de 3 à 6 mois. Cette durée te permettra d’atteindre des résultats satisfaisants.
Ou faire du sport en ligne ?
L’avantage du coaching sportif en ligne est que tu peux réaliser tes séances de sport où tu veux : à la maison, en extérieur, en salle de sport, à l’hôtel… tout est possible ! Il est toutefois nécessaire de disposer d’une bonne connexion à internet pour les cours en visioconférence.
coaching en ligne
- Formule 6 mois
- Suivi musculation et nutrition
- Lieu de pratique : salle ou domicile
- Compte rendu en audio sur whatsapp chaque semaine
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Des conseils et explications personnalisés
en direct et non en vidéo. - Corrections de tes exercices en vidéo
- Garantie ou remboursé
Tarifs coaching en salle
A partir de 30.00 € la séance
- Sur engagement
- Sur Toulouse et sa région uniquement
- Lieu de pratique : salle de sport ou domicile
Ils m’ont fait confiance comme coach sportif en ligne
Tu as fait appel à moi comme coach sportif en ligne ? N’hésites-pas à laisser un avis !
Tu souhaites des informations pour un coaching sportif ? Réserves un RDV téléphonique gratuit !
Lors de ce RDV téléphonique, le but est de te faire découvrir à quoi ressemblera ton coaching sportif en ligne, de faire connaissance et de répondre à toutes tes questions. A l’issue de cet entretien et du bilan de santé, nous validerons ton coaching sportif.
