Coach musculation en ligne

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Sébastien Coutaud

Ton coach musculation en ligne et à distance

Coach musculation en ligne et à distance, je te propose un coaching musculation ultra personnalisé de 6 mois via  Zoom, Skype, WhatsApp ou Teams.

Bénéficies d’un véritable suivi à distance quel que soit ton objectif : se musclerperdre du poids, retrouver la forme, être plus souple, avoir moins mal au dos, etc.

Le coaching musculation en ligne que je propose n’est pas seulement un programme muscu et des conseils diététiques mais un véritable suivi personnalisé. Sur internet, il existe de multiples programmes de coaching musculation à distance, indiquant le nombre de répétitions, le nombre de séries à réaliser, le temps de récupération, … mais sans t’amener à une réelle progression. Tu auras ainsi tendance à utiliser toujours le même poids sans jamais évoluer.

Coach musculation en ligne, je te propose un suivi 100% personnalisé pour de réels progrès. Je créé un programme de musculation et un plan nutritionnel évolutif adapté à ta manière de manger, tes goûts, ta morphologie, ton anatomie musculaire, etc. 

Ton coaching musculation en ligne, 100% sur mesure

A l’issue du coaching musculation en ligne

Comment se déroule ton coaching musculation en ligne ?

Entretien téléphonique & questionnaire

Pour en savoir plus sur toi et t’élaborer le programme personnalisé qui te convient, je te propose dans un premier temps un entretien téléphonique suivi d’un questionnaire détaillé et quelques tests de musculation. 

Suivi et ajustement

Toutes les semaines, nous faisons un point complet sur tes résultats, le déroulement de tes séances d’entrainement et ton alimentation. 

Tu n’arrives à faire pas un exercice ? Tu n’es pas sur de la posture ? Contactes-moi via Whatsapp en joignant une vidéo afin que je vois comment tu exécutes celui-ci. Je te répondrai le plus précisément possible avec une vidéo corrective.

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Création du programme musculation et nutrition

Je rédige un programme musculation et un plan nutritionnel 100% personnalisé que je met à jour toutes les semaines par rapport à tes progrès. Je réajuste l’alimentation au besoin et j’adapte tes entrainement de musculation afin de t’amener au fil des mois vers ton objectif.

Motivation

En tant que coach, je suis là pour te motiver, t’entraîner et te faire progresser ! Une baisse de moral ? Face aux moments de doutes et de stagnation qu’on rencontre dans tout programme sportif, je suis à tes côtés pour stimuler ton mental, t’aider à sortir de ta zone de confort et booster ta motivation !

Il n’est pas toujours évident de savoir par où commencer quand on souhaite se remettre en forme ou se remettre au sport. Acheter un livre, s’abonner à appli mobile, pratiquer du sport en entreprise (cours de yoga, cours de fitness, cardio-training, pilates, boxe, self defense, zumba, …), prendre un abonnement en salle de gym, faire de la course à pieds, suivre un influenceur ?  

Les possibilités sont nombreuses et on ne sait pas par où commencer pour retrouver forme et santé.

Le coach personnalisé a pour objectif de te proposer un accompagnement personnalisé afin d’atteindre tes objectifs.  

Enfin, il est souvent difficile d’avoir la motivation suffisante pour pratiquer une activité sportive, comme la musculation, avec assiduité. Ainsi, faire appel à un coach sportif à domicile ou un coaching musculation en ligne est hyper-motivant. En te faisant découvrir à chaque séance de nouveaux exercices de musculation, en te rappelant tes progrès quand tu as l’impression de stagner, je serai votre source de motivation tout au long du programme de coaching musculation.

Je pratique la musculation depuis de nombreuses années.

Compétiteur en Bodybuiding dans 2 catégories Men’s physique et Classic physique en fédération naturelle (sans produit dopant), j’ai terminé 3ème au championnat de France, et 2ème et 4ème au championnat d’Europe en Italie (ICN).

Je suis diplômé d’une Licence en entrainement sportif et préparation physique et d’un Master 2 Staps. Je dispose ainsi d’une carte professionnelle pour exercer le métier de coach sportif appelé également coach perso, entraîneur personnel, coach individuel, coach privé, coach particulier, préparateur physique, entraineur sportif, etc.

Le coaching musculation en ligne s’adresse à tout le monde : homme,  femme, jeunes, moins jeunes, débutant en musculation, sportifs de haut niveau, .etc.

Ce coaching personnel est toutefois réservé à ceux qui veulent évoluer, progresser et qui sont vraiment motivés. Il est important pour moi que tu es envie de donner le meilleur de toi-même et que tu sois prêt à construire une vraie hygiène de vie.

Oui si tu habites Toulouse ou sa proche banlieue, il est tout à fait possible de proposer mes services de coaching sportif à domicile ou dans une salle de musculation.

Si tu souhaites réaliser tes séances de coaching à domicile, un minimum de matériel musculation est prérequis : une grande barre, un repose barre, des haltères. Je te fournirai une liste précise lors de l’élaboration de ton programme musculation en ligne.

Ta progression en musculation ne peut avoir lieu que sur du moyen/long terme, c’est pourquoi je propose uniquement des coachings musculation à distance de minimum 6 mois.

Tarifs coaching musculation à distance

60.00 € /mois

Tarifs coaching musculation en salle

A partir de 30.00 € la séance

Ils m’ont fait confiance comme coach musculation

Tu as fait appel à moi comme coach musculation en ligne ? N’hésites-pas à laisser un avis !

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Tu souhaites des infos pour un coaching musculation ? Réserves un RDV téléphonique gratuit !

Lors de ce RDV téléphonique, le but est de te faire découvrir à quoi ressemblera ton coaching musculation en ligne par la suite, de faire connaissance et de répondre à toutes tes questions. A l’issue de cet entretien et du bilan de santé, nous validerons ton coaching musculation.

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