12 salades d’été — Perte de poids & performance
- 12 recettes fraîches et équilibrées
- Idéal pour l’été et au quotidien
- Objectif : perte de poids, énergie et performance
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Des guides pratiques pour apprendre à mieux manger, varier tes repas, gagner du temps et améliorer tes entraînements.
Des guides pratiques, créés par un coach expérimenté, pour passer à l’action dès aujourd’hui.
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Coach en nutrition et entraînement
Ces ressources ont été conçues par Sébastien Coutaud pour aider les sportifs et les personnes actives à mieux manger, mieux s’entraîner et obtenir des résultats durables grâce à des outils simples, concrets et applicables immédiatement.
Trouve ta ressource
Selon ton objectif, voici la ou les ressources les plus adaptées à tes besoins.
Découvre les 28 recettes saines (Vol. 1) et les 65 recettes nutritionnelles simples (Vol. 2).
Le e-book 12 salades d’été est fait pour toi : des recettes simples, équilibrées et parfaites pour la saison.
Le glossaire vidéo avec 340 exercices t’aide à améliorer ta technique et à progresser efficacement.
Toute la bibliothèque digitale CoachNutriSport t’offre des solutions pratiques et complètes pour avancer plus vite.
Des outils concrets pour des résultats durables, dans ton assiette comme à l’entrainement.
Des personnes comme toi, avec des objectifs différents, et de vrais résultats.
Une approche concrète, basée sur plus de 15 ans d’expérience et des centaines de personnes accompagnées.
Un aperçu simple pour t’aider à choisir la (ou les) ressource(s) la plus adaptée à tes objectifs.
Fais glisser horizontalement pour comparer →
| Critère |
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65 recettes simples Volume 2
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|---|---|---|---|---|
| Contenu | 12 recettes | 28 recettes | 65 recettes | 340 exercices en vidéo |
| Objectif principal | Perte de poids & santé | Manger sainement au quotidien | Variété et équilibre | Progresser en musculation |
| Format | PDF téléchargeable | PDF téléchargeable | PDF téléchargeable | Vidéos HD en ligne |
| Bonus | Astuces nutritionnelles | Conseils pratiques | Conseils + variantes | Points clés d’exécution |
| Prix | 12,99 € | 12,99 € | 19,99 € | 19,99 € |
| Action |
Oui. Les ebooks et le glossaire vidéo sont conçus pour être clairs et applicables, que tu démarres ou que tu aies déjà une pratique. Les recettes sont simples à suivre, et les exercices du glossaire détaillent la technique pour progresser en sécurité.
Dès validation du paiement, tu reçois un accès numérique immédiat : lien de téléchargement pour les PDF, et accès en ligne pour le glossaire vidéo. Tu peux aussi retrouver tes achats dans ton compte client.
Oui. Les PDF s’ouvrent sur smartphone et tablette, et les vidéos du glossaire sont consultables depuis un navigateur mobile. Tu peux donc utiliser tes ressources à la maison comme en déplacement.
Si tu rencontres un problème d’accès ou un souci technique, contacte-nous : on t’aide rapidement. Pour les conditions de remboursement des produits numériques, reporte-toi aux CGV du site ou écris-nous : on traite chaque demande au cas par cas.
Ils en parlent mieux que moi
Extraits d’avis laissés par des personnes accompagnées en coaching sportif et nutrition en ligne.
Je suis vraiment super contente de mon coaching avec Sébastien ! En seulement quelques semaines, je vois déjà une vraie évolution de ma silhouette, de ma tonicité et surtout de ma force. Il adapte l’alimentation, les exercices, me pousse à aller plus loin. Je recommande à 100 % !
J’ai fait 6 mois de coaching avec Sébastien pour une transformation physique et je suis vraiment super satisfait du résultat. Il m’a accompagné aussi bien sur le sport que sur la nutrition, toujours avec de bons conseils et un suivi au top. Je recommande à 100 % !
En 6 mois de coaching à distance, j’ai perdu 12-13 kg. Ce résultat n’est pas le fruit du hasard, mais celui d’un suivi rigoureux et d’un investissement personnel total. Son accompagnement est tellement efficace que j’ai renouvelé pour 6 mois sans hésiter.
À 56 ans, j’avais pris plus de 10 kg. Sébastien a tout de suite trouvé les mots. En suivant ses conseils, j’ai dépassé mon premier objectif et j’ai perdu 15 kg, sans fringales ni privation. J’ai gagné en énergie et je me suis réconciliée avec mon corps.
Super expérience, il m’a permis de prendre 6 kilos en 6 mois et m’a permis de me rendre plus compétitif dans le sport. Top accompagnement !!
Sébastien est un coach déterminé qui m’a énormément aidé. J’étais venu pour une perte de poids mais j’ai eu beaucoup plus : me remettre en forme avant une grosse opération, récupérer rapidement, et apprendre à reconnaître mes erreurs alimentaires. Je recommande à 100 %.
Après plusieurs régimes et un effet yoyo, j’ai choisi de me faire accompagner par Sébastien. Cela fait bientôt 1 an : 15 kg de perdus, une force physique et psychique largement améliorée. Son accompagnement a été un véritable moteur.
Pour ma première expérience avec un coach sportif, j’ai fait appel à Sébastien pour 6 mois. Grâce à son expertise, mon corps a changé, mais le plus important est la confiance en moi que j’ai retrouvée. Je repars pour 6 mois encore !!!
Sébastien offre une prestation complète idéale pour atteindre ses objectifs. Grâce à lui, j’ai réussi en quelques mois à retrouver confiance en moi et une meilleure posture grâce à une meilleure musculature. Si vous êtes motivé, Sébastien sera l’accompagnateur parfait !
Après 3 mois de suivi avec Sébastien, je peux confirmer que la combinaison musculation + diète adaptée fonctionne très bien : j’ai perdu 6 kg et je peux remettre du 36. Grâce au suivi, je me suis tenue au programme malgré le stress, et les résultats sont là.